Hablar de salud mental no es debilidad, es AMOR

Durante mucho tiempo se nos enseñó a callar lo que sentimos, esconder lágrimas, a disimular el cansancio, a decir “estoy bien” hablar de salud mental no es señal de debilidad, es un acto profundo de amor. Reconocer que necesitamos ayuda, tomarnos un respiro o pedir apoyo no nos hace menos fuertes,. .Cuidar la salud mental es una forma de decirnos: “me importo, valgo y merezco estar bien”. Cuando hablamos de salud mental, también abrimos un espacio para que otros se sientan seguros de hacerlo. Cada vez que validamos el dolor de alguien o que ofrecemos compañía, estamos practicando amor en su forma más sincera. " Amor por la vida".

Hablar de salud mental es construir una cultura donde pedir ayuda es una forma de valentía, que cuidar el ALMA es tan importante como cuidar el CUERPO.

Hablar de salud mental no es debilidad… ES AMOR ES ACCIOÓN. "CUIDA DE TI Y DE LOS TUYOS"